団塊世代のセカンドライフメタボリック・シンドローム
団塊世代の方が、定年退職を迎える2007年以降・・・・・。
団塊世代の方々がセカンドライフを楽しむためには、心身ともに健
康であることが一番でしょう。
団塊世代の方、健康で好きなことしていますか？
団塊の世代のセカンドライフ、本当の人生はこれからです。
長期旅行、田舎暮らしなど、今まで、やれなかったやりたいことが
やれるのです。
そのためには、健康な体と精神を持たなければなりません。
メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）をご存知でしょうか？
成人の有病者が1300万人、予備軍が1400万人いるといわれています。
40代以上の男性の2人に1人、女性の5人に1人が有病者か予備軍であり、原因は、運動不足と栄養の取りすぎだといわれています。
ウエスト85cm以上の男性と、90cm以上の女性が内臓に脂肪のたまる、上半身肥満。
ビール腹ともいわれる、内臓脂肪型の肥満に加え、血中脂質、血圧
血糖が高い状態をメタボリック症候群といいます。
それぞれの数値がそれほど悪くなくても、重なれば心筋梗塞や脳卒中、または糖尿病などの、生活習慣病になる危険性があります。
団塊世代の方々がセカンドライフを楽しむためにも、メタボリック・シンドロームについて知ることも必要となってきます。
健康で若々しく、セカンドライフを楽しみましょう！
